Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan

By Categories : Manfaat

Manfaat labu siam yang teryata memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan kita. Labu siam ini sangat mudah anda pelihara di pekarangan anda karena tanaman ini tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia. Tumbuhan merambat ini dapat kita konsusmsi menjadi berbagai jenis masakan yang sangat enak buakan Cuma itu tertyata buah ini juga memiliki banyak manfaat terutama bagi wanita yang sedang hamil.

Labu siam mengandung banyak sekali serat yang berguna bagi tubuh anda terutama bagi pencernaan anda bukan Cuma itu labu siam ini juga dapat dikonsumsi oleh siapa saja dan tidak memiliki efek samping ketika anda memakanya.

Manfaat Labu Siam

Manfaat labu siam

Sponsored links

  1. Manfaatnya yang pertama adalah sebagai pemenuh nutrisi pada ibu hamil. Kandungan dari asam folat yang cukup banyak sehingga bayi anda akan terhindar dari kecacatan. Labu siam dapat dikonsumsi sesuai dengan keinginan anda. Apabila ibu hamil tiap hari mengkonsumsi 100 gram labu siam maka bayinya akan terhindar dari kecacatan.
  2. Kandungan dari kalium pada labu siam ini sangat banyak sekali sehingga dapat digunakan untuk mengontrol dan mengendalikan tekanan darah anda selain itu labu siam ini dapat menurunkan tekanan darah anda sehingga dengan mengkonsumsi makanan ini anda dapat terhindar dari hipertensi. Jadi bagi anda yang terkena penyakit tekanan darah tinggi sebaiknya anda dengan rutin mengkonsumsi jenis olahan ini.
  3. Selain itu labu siam juga dapat membantu melancarkan air seni anda dan apabila anda mengkonsumsinya secara rutin maka zat anti diureti pada labu siam ini dapat mencegah anda terkena asam urat.
  4. Mengkonsumsi labu siam ini secara rutin dengan cara dikukus sangat baik bagi penderita diabetes karena labu siam ini kaya akan karbohidrat dan minim akan glukosa sehingga baik bagi penderita diabetes.
  5. Kandungan dari B3 yang terdapat pada labu siam ini dapat menurunkan kolestrol pada tubuh anda.
  6. Bagi anda yang sering mengalami masalah sariawan dan gusi berdarah anda dapat mengkonsumsi sayuran ini sacara rutin karena dapat mengurangi sariawan anda.
  7. Labu siam ini juga baik bagi kecantikan karena dengan mengoleskan labu siam ini ditumit anda maka warna tumit anda akan semakin terang.

Banyak sekali manfaat yang dapat kita ambil dari labu siam ini sebaiknya apabila anda ingin memiliki tubuh yang sehat sebaiknya konsumsilah secara teratur labu siam ini yang dapat and olah menjadi berbagai macam jenis makanan seperti sambal goreng labu siam atau sayur asam menggunakan labu siam ini.

Demikian yang dapat anda ketahui tentang berbagai manfaat labu siam yang sangat baik bagi tubuh kita terutama bagi ibu yang yang sedang hamil.

Artikel Terkait Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan

Tinggalkan Komentar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *